Published: Monday, 7 June 2021
Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yang berasal dari keluarga gubis yang memiliki kandungan antioksidan dan vitamin E.
Kandungan yang terdapat pada brokoli ternyata memiliki manfaat baik bagi kecantikan, yuk simak apa sajah.
1. Menghilangkan Tanda Penuaan Dini
Kandungan antioksidan pada brokoli dapat memnangal radika beba syang dapay menyebabkan terjadiya kerusakan pada kulit.
Selain itu brokoli juga memiliki kandungan vitamin C yang sangat bagus dalma merangsang produksi kolagen sehingga kulit tetap kencang.
2. Meningkatkan Kesehatan Rambut Agar Lebih Kuat
Vitamin C danB yang terdapat pada brokoli mampu membuat rambut kamu lebih kuat dan memperkuat folikelnya.
Untuk itu kamu bisa mengkonsumsi secangkir brokoli untuk mendapatkan sebagian besar nutrisi yang kamu butuhkan untuk kesehatan rambut.
3. Memerangi Kerontokan dan Melindungi Folike Rambut
Kandungan vitamin B yang terdapat pada sayura ini meningkatkan pertumbuhan rambut dan melindungi folikel rambut dari kerusakan sehingga rambut menjadi tebal dan sehat.
4. Mampu Mencegah dan Mengobati Jerawat
Sayuran ini dapat mengatur pH kulit, untuk itu kamu bisa mengkonsumsi sayuran ini agar kulit semakin bersih dan sehat tanpa jerawat.
5. Menjaga Kesehatan Kulit dan Melindunginya dari Infeksi
Brokoli juga memiliki kandungan glucoraphanin juga bisa membantu memperbaiki kulit rusak yang disebabkan sinar matahari atau proses penuaan.
Shingga kandungan yang terdapat pada sayuran ini mampu menjaga kesehatan kulit dan melindungi kulit dari infeksi.
